Планируешь день таким образом, чтобы к 10 быть в постели, часок почитать, а потом 8 часов сладко и безмятежно спать с 11 вечера до 7 утра? Ну-ну!
Чтобы функционировать как нормальный человек, тебе надо быть в постели к 11
Не в 11.30. Не в 11.15. Ровно в 11 вечера.
Это значит, что почистить зубы, смыть макияж и выключить свет тебе надо ДО 11
Если хочешь нормально работать завтра, то в 11 тебе действительно придется закрыть глаза и уснуть.
Так что если ты смотришь сериал, который заканчивается в 11, в ванную ты бегаешь в рекламных паузах
Первый перерыв – на вечерний чай, второй – на переодевание в пижаму и установку будильника, третий – на умывание и зубы.
Если ты обычно ужинаешь в кафе, то начинаешь следить за временем с 9.30
Тебе точно надо быть дома в 10.45, так что всегда держи в голове, что на маршруте возможны пробки!
Потому что ты прекрасно знаешь, что вечером в будни не случается ничего интересного
Самое лучшее, что может произойти – встреча с другом. Но кто встречается позже 9.30? Никто!
Веришь в то, что часы сна до полуночи значат больше, чем часы позже
Час сна с 11 до 12 считается за два!
На самом деле, ты не против того, чтобы в пятницу или субботу лечь спать чуть позже
В час или два часа ночи! Остальное – бессмысленно.
Но ты всегда уходишь с вечеринки до полуночи
Лучшее время для вечеринки – с 9 до 12 вечера. Как правило, после 12 люди совершают поступки, о которых потом очень сильно жалеют.
Ты человек, который уходит с вечеринок до того, как они начинаются. И тебе пофигу
И смирись с этой репутацией.
Или человек, который вовсе на них не ходит
Ты никогда не пойдешь в кино на сеанс, который начинается в 9 вечера.
До того, как ты действительно лечь спать, ты совершаешь милые постельные ритуалы
Ты не понимаешь всеобщего ажиотажа по поводу круглосуточного общественного транспорта
Потому что никогда им не пользуешься
Соседи, которые шумят по вечерам, – твой худший кошмар
Приготовление в воскресенье ночью еды на всю неделю? Очень мило в теории, но на практике – спасибо, нет!
И ты по-настоящему опасаешься ранних перелетов и переездов
Вычисление количества времени, которое осталось для сна, выводит из себя.
Если ты не ляжешь спать в 11, то будешь на следующий день как вялая муха
В идеальном мире ты была бы в постели к 10, но ты мыслишь здраво и понимаешь, что это слишком амбициозный проект
Слишком много дел для того, чтобы ложиться в 10.
Но если у тебя занятие в зале или встреча до работы, то ты понимаешь, что лучше лечь раньше, чем в 11
Чтобы выспаться, тебе надо 8 часов, но если тебе надо встать раньше 7, то и лечь надо раньше.
Но если ты хочешь реально круто провести время, то ложишься в 10 с чашкой чая и хорошей книжкой
Лучший способ уснуть – устать от чтения.
Чтобы не быть слишком сонным, ты даже ведешь дневник того, сколько ты спишь
В приложении или записной книжке.
Ты никогда не поймешь людей, которые поздно ложатся, не делая при этом ничего важного
Если у тебя нет планов, то ты лучше ляжешь пораньше!
Потому что ты любишь спать
И всегда будешь любить.
Свежие комментарии