На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#шпагат

Своими руками

1 г.

Нужная и практичная вещица из обычной картонной коробки

У вас появился пустой картонный ящик? Не спешите от него избавляться. Понадобиться совсем немного усилий, чтобы превратить его в практичный и симпатичный органайзер. Помимо продуманной функциональности оригинальная вещица станет еще и украшением интерьера. И все это без каких-либо существенных

...Далее

С миру по нитке

2 г.

Как сесть на шпагат за 2 недели без тренера

Многие не могут сесть на шпагат годами, неправильными упражнениями травмируя связки. Добиться успеха можно всего за 2 недели: нужно только тренироваться по методике чемпиона по кикбоксингу Дмитрия Полосенко. Комплекс упражнений начинается с обязательных наклонов вперед. Так проще и эффективнее

...Далее